Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 58,67g | Prot: 139,17g | Carbs: 156,17g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Острый Кетчуп, Батон, Огурец (без Кожуры). Jantar: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Bombbar Whey Protein Малина, KDV Белая Черемуха. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|