Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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48,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 54,28g | Prot: 46,34g | Carbs: 106,25g.
Café da Manhã: 아메리카노, 호두, Frey 다크 78%, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Almoço: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 해물파전. Lanches/Outros: 수박. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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