Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 39,71g | Prot: 72,80g | Carbs: 97,93g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. Almoço: Donat (Tawar), Otak-Otak, Cireng. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Naga, Martabak Manis. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faniafan
|