Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 133,31g | Carbs: 169,59g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Овсяная Крупа, Здоровые Вкусы Масло Льняное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Булгур (Вареный), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Jantar: Котлеты (по Рецепту Виталия Тренера), Булгур (Вареный), Редис, Помидоры. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Киви, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmitriy151
|