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欸欸欸欸
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49,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 90,40g | Carbs: 77,23g.
Café da Manhã: PB2 花生粉, 7-11 蒸地瓜, Myprotein 糙米蛋白粉. Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Costco 鹽漬鯖魚, Broccoli, 7-11 蒸地瓜, 全家 白飯, Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: 全聯 梅花肉, 中華 嫩豆腐, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 茶湯會 豆漿紅茶. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nemomoer
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