Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 26,79g | Prot: 28,40g | Carbs: 213,24g.
Café da Manhã: Sonniger Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Roggenbrötchen, Alnatura Akazienhonig, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Marmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Magerquark , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Jantar: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, de Pé - 7 horas e 40 minutos, Liegend lesen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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