Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 30,99g | Prot: 97,00g | Carbs: 144,52g.
Café da Manhã: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Chocolate, Heidelbeeren. Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Gorgonzola, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Milfina Kräuterbutter. Jantar: Zitronen Sorbet. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Assistir TV - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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