Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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111,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 87,05g | Prot: 82,26g | Carbs: 196,64g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Manis, Ikan Tuna, Alpukat, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy. Jantar: Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Teh Manis, Crunchaus Caesar Teaser Salad, Donat (Tawar). Lanches/Outros: Buah Anggur, Semangka, Minuman Jus Apel, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Pie Susu. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevenvicie
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