Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 43,30g | Prot: 74,91g | Carbs: 221,36g.
Café da Manhã: Каравай Сухарики с Маком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Чай с Молоком. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Редька, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Каравай Ржаное Чудо, Скумбрия Отварная. Jantar: Хлебцы, Морская Планета Кальмар со Специями, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|