Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 114,59g | Carbs: 127,76g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Teh Tawar, Tomat Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), WRP WRP Everyday 110. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Usus Ayam, Hati Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Susu Kedelai, Apel. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Lavar Louça - 2 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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