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Al de spieren zijn weg na zo lang niet sporten 🥲
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 113,37g | Carbs: 96,16g.
Café da Manhã: Banaan, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Almoço: Tomatensoep (Bereid met Water), Geroosterde of Gebakken Kip. Jantar: Mevgal Griekse Yoghurt 10%, Courgette. Lanches/Outros: Mandarijn. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Spieren bouw je relatief snel terug op ! Dus hop , naar de gymzaal 🤩😅
02 set 21 por membro: werner1109
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Histórico de Peso de lissy0
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