Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 70,88g | Prot: 89,53g | Carbs: 134,65g.
Café da Manhã: Xucker Xylit, Grandessa Himbeermarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Magerquark, Trauben, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Leitungswasser, Wasser. Almoço: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. Jantar: Jever Fun, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lanches/Outros: Walnüsse, Grandessa Himbeermarmelade, Gelatelli Salted Caramel Brownie, Äpfel, Banane, Kaffee. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fravo77
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