Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 64,88g | Prot: 109,20g | Carbs: 172,98g.
Café da Manhã: Manzanas, Almendras, Café Instantáneo , Semillas Secas de Chía, Jugo de Papaya, Panqueca de Avena. Almoço: Milanesa de Res, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Lanches/Outros: Huevo Duro, Huevo Duro, Profit Proteina. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, aparatos - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeca_lc
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