Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 92,38g | Prot: 99,57g | Carbs: 224,02g.
Café da Manhã: Tostadas de Pan Integral, Jugo de Papaya, Huevo Frito, Manzana Roja, Banano, Café Instantáneo . Almoço: Papa Cocida, Estofado de Carne, Sopa de Mani Boliviana Sopa. Jantar: TAMPICO Jugo Mango, Tortillas de Maíz, Ensalada Lechuga Tomate. Lanches/Outros: Kris Gelatina Light , Minuto Verde Frutillas Congeladas, Delizia Yogurt Griego, PS WHEY Proteína. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
zumba tranquilo - 1 hora, Spinning - 15 minutos, aparatos - 1 hora, Descansar - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de yeca_lc
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