Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 70,60g | Carbs: 148,05g.
Café da Manhã: Elle & Vire Beurre, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Jus Multifruits, Café (Brassé Expresso). Almoço: Pain Complet, Volvic Eau Minérale, Sucre, Café, Créaline Écrasé de Pomme de Terre, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Carrefour Petits Suisses. Jantar: Rik & Rok Banane, Entremont Gruyere, Vinaigrette, Volvic Eau Citron, Nespresso Café, Activia Nature, Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Betteraves Rouges. Lanches/Outros: Café. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kikylem
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