Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 66,18g | Prot: 155,07g | Carbs: 202,32g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Goiaba, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Basic, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|