Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Gord: 72,81g | Prot: 144,23g | Carbs: 280,34g.
Café da Manhã: Lidl Manteiga De Amendoim Cremosa, Continente Cereais Crunchy Muesli 0% Açúcar , Banana, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Cherry Tomatoes, Lidl Tiras de Bacon , Continente Pão de Forma Integral, Heinz Baked Beans, Continente Ovo S. Jantar: Cherry Tomatoes, Honeydew Melon, Milbona Queijo Fresco Light, Pingo Doce Pão Para Hambúrguer , Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Lanches/Outros: Pear, Moaçor Bolacha de Chocolate Mulata, Nespresso Café Expresso, Zumub Protein Spread White Chocolate , Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Pingo Doce Leite Magro, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Apple. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|