Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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86,0 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 78,47g | Prot: 127,92g | Carbs: 48,72g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Watermelon. Jantar: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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