Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 65,18g | Prot: 79,05g | Carbs: 320,00g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Gebakken Havermout met Appeltjes, Kaneel en Pecannoten, Alpro Soya Vanille Melk. Almoço: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Linguini Bolognaise, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Jantar: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Roasted Kipfilet, AH Guacamole (Spread & Dips), Hardgekookt Ei, Balade Chocopasta, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), AH Mexicaanse Mix , Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Pruimen, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Nescafé Gold Caramel Latte, Koopmans Stracciatella Cake, AH Snoeptomaatjes. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Wandelen - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|