Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 87,02g | Prot: 134,71g | Carbs: 82,59g.
Almoço: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Сливы. Lanches/Outros: O'Zera No Sugar, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andalisweet
|