Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 33,23g | Prot: 170,17g | Carbs: 326,62g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Valfrutta Succo alla Pesca, Self Omninutrition Whey&Oat, Alpicorn Bran Flakes, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Lattuga, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Pomodori Ciliegini, Freshona Funghi Champignon, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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