|
Jeee, twee kilo kwijt in drie dagen 😳 Niet dat ik het erg vind 😂 maar ik kan amper sporten en ik eet normaal. Blijkbaar toch iets met vocht vasthouden 👍🏻
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 65,96g | Prot: 107,30g | Carbs: 149,15g.
Café da Manhã: AH Muesli van Speltvlokken met Gedroogd Fruit en Zaden, Zespri Kiwi Green, Aardbeien, Magere Kwark. Almoço: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Speltbrood. Jantar: Rundergehakt, Galbani Mozzarella, Grand'Italia Gnocchi Di Patate , AH Snack Tomaatjes , Spinazie. Lanches/Outros: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Speltbrood, Maggi Groente Bouillon, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
01 set 21 por membro: Nel_69
|
01 set 21 por membro: ingridt
|
01 set 21 por membro: Frensis1980
|
01 set 21 por membro: ingridt
|
Vanaf het moment dat ik begon
dan, niet hier 😬
01 set 21 por membro: ingridt
|
dat snapte ik wel hoor ;-) het lijkt soms wel een oneindige reis die we zijn aangegaan ;-) Maar wie volhoudt, komt er wel.
01 set 21 por membro: Frensis1980
|
Hopelijk niet haha 😱 Dit is mijn eerste keer en ik ga er van uit ook echt de laatste 😬 Ik had het niet zover moeten laten komen maar ja, ik neem mezelf ook weer niks kwalijk. Nu gewoon weer beter voor mezelf blijven zorgen 😍👍🏻
01 set 21 por membro: ingridt
|
Goed voornemen. Ik sluit me daarbij aan haha!
01 set 21 por membro: Frensis1980
|
01 set 21 por membro: ingridt
|
01 set 21 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingridt
|