Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 1,00g | Prot: 1,56g | Carbs: 66,85g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Calcium, DM Mivolis Vitamin B12, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Kaffee (Gemahlen), Doppelherz Magnesium 400, Karlsberg Mixery Cola. Almoço: Karlsberg Mixery Cola, Kaffee (Gemahlen), Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Jantar: Karlsberg Desperados. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mr.Rubi
|