Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 71,18g | Prot: 90,91g | Carbs: 27,95g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Külbastı. Jantar: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Fındık, Eti Popkek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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