Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 97,09g | Carbs: 127,06g.
Café da Manhã: Saus Tomat, Ikan Patin, Teh Tawar. Almoço: Dada Ayam, Tempe Goreng, Udang, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Hati Ayam, Tempe Goreng, Dada Ayam, Oyong. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Keju Cheddar, Promina Pasta Mac & Cheese, Apel Fuji, Chia Seed, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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