Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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48,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 124,63g | Carbs: 109,89g.
Café da Manhã: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Juan Valdez Café, Whey Pro-Win, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Tomate, Van Camp's Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Arepas de zanahoria con salvado de trigo. Almoço: Fork Ceviche de Camarón, Jumbo Ceviche de Salmón Tipo Peruano, California Rolls, Keto Sushi. Lanches/Outros: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Torta de Chocolate. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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