Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2835 kcal
|
Gord: 106,35g | Prot: 150,14g | Carbs: 316,03g.
Café da Manhã: Фармстандарт Ферро Гематоген, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almoço: Мираторг Эскалоп Свиной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Jantar: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Яшкино Крокант с Миндалем, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Глобус Булочка с Маком , Бон Пари Мармелад. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|