|
5 hari ngk olaraga,makan ngk di hitung dan di timbang😂🤦♀️. Efek PMS.yukk mulai hari ini back on track lg💃💃
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 69,44g | Prot: 64,29g | Carbs: 116,01g.
Café da Manhã: Mangga, Pepaya. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Terung Dimasak. Jantar: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terung Dimasak. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|