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Alhamdulillah....cuma kali ini nimbang gak ada ekornya🤭🤭 pas 63 kg...
aaaaahhh makin semangat aja niihhh
GO 60 kg
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63 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 32,67g | Prot: 33,74g | Carbs: 168,93g.
Café da Manhã: Naraya Oat Choco (20g). Almoço: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Pizza Keju, Pepaya. Jantar: Tomat, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Stroberi, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de umil jamilah
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