Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2014
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86,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 103,17g | Prot: 129,60g | Carbs: 318,72g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Kölln Schoko Müsli. Almoço: Honig, Ketchup, Schlagsahne, Ananas, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Gutfried Hähnchen-Salami, Gutfried Putenbrust Natur, Salatgurke, Kirschtomaten, Frischkäse, Butter, Edeka Dinkel Brötchen. Lanches/Outros: Kartoffelchips, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Badminton - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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