Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 19,72g | Carbs: 22,33g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Zeytinyağı. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Jantar: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fındık, Yeşil Acı Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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