Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Gord: 71,49g | Prot: 142,82g | Carbs: 305,23g.
Café da Manhã: 70% Fragole, Tè (Infuso), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Miele, Lindt Lindor. Almoço: Prozis Oats & Whey Instant & Whole, Latte Calcium Plus, Frumina, Lievito Vanigliato per Dolci, Nutella Nutella, Acqua, Mucci & Staccioli Ragù di Cinghiale , Mucci &Staccioli Pappardelle Caserecce. Jantar: Zucchero, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Esselunga Pan Grattato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Oggi Pesce Anelli di Totano. Lanches/Outros: Gelato Fior di Latte, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p*rita
|