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Petite cure sans sucres ajoutés depuis 1 semaine qui me réussi bien. Ça repose mon estomac après tout ces excès des vacances. Je m'autorise un chocolat par jour avec le café, et quand envie de fruits: fruits rouges (plus digestes)
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54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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