Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 92,18g | Carbs: 132,82g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. Almoço: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ravioli mit Käsefüllung. Jantar: Heidelbeerenmarmelade, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, MSDM Pazifischer Kabeljau Jerky, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Kekse, Merci Petits Herbe Sahne. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 😊☕️✌🏻🌺☕️Komm gut in den Tag!
31 ago 21 por membro: veggielady!
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Histórico de Peso de Shiva1705
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