Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 67,45g | Prot: 79,30g | Carbs: 250,88g.
Café da Manhã: Помидоры, Роллы Филадельфия, Сахар, Зефир, Королівський Смак Майонез 67%, Масло Подсолнечное, Желудки Куриные, Гороховая Каша, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Помидоры, Зефир, Куриная Отбивная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Jantar: Зефир, Белый Хлеб, Скумбрия Копченая, Картофель (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Мёд, Блины на Воде, Дыня, Roshen Ромашка, Сливочное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|