Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 31,19g | Prot: 54,63g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mangga. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Palm'frutt Kurma, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Air Kelapa, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus Lunak. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thasprita
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