Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 46,32g | Carbs: 110,71g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Singkong Rebus, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam. Jantar: Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Singkong Rebus, Tahu Goreng, Padamu Bihun Jagung. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adek23
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