Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 52,63g | Prot: 167,19g | Carbs: 179,05g.
Café da Manhã: جبنة قريش (حلوم), بياض البيض المطبوخ, بيضة (كاملة), الشوفان. Almoço: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: سمك السردين في الزيت (المعلب), بطاطا. Lanches/Outros: موزة, الشوفان. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atheernayef
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