Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 139,29g | Carbs: 86,37g.
Café da Manhã: Great Value Light Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Healthy Life Keto Bread, Columbus Turkey Bacon, Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Feta Cheese. Jantar: White Rice, Lime, Tito's Handmade Vodka, Yaya's Chicken Leg, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Pistachio Nuts , Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 9 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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