Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 23,13g | Prot: 160,95g | Carbs: 150,75g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Italac Leite Semidesnatado, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Proteína de Soja Texturizada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100%. Lanches/Outros: Hortifruti Repolho Branco Cru, Gema de Ovo, Clara de Ovo. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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