Jornal de BlumeGül, 30 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
121,6 kg Perdidos até agora: 0,4 kg.    Ainda faltam: 11,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1149 kcal Gord: 38,57g | Prot: 62,32g | Carbs: 129,49g.   Café da Manhã: Nescafe Gold. Almoço: REWE American Sandwich, Harissa, Tomatenmark, Kirschtomaten, Ei, Peperoni. Jantar: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Lanches/Outros: Vemondo Sojagurt Kirsche. mais...
3000 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana

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