Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 9,33g | Prot: 28,78g | Carbs: 86,62g.
Almoço: Сахар, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Jantar: Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями , Малина, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Печенье к Чаю. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llastttll
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