Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 108,57g | Prot: 199,30g | Carbs: 45,26g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Watermelon, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Jantar: Pork Neck Bones, Coleslaw. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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