Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 135,60g | Prot: 93,04g | Carbs: 253,70g.
Café da Manhã: Pastel de Frango com Catupiry, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral 12 Grãos Whey Protein, Leite Integral, Café com Açúcar. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Caipirinha, Molho Vinagrete, Pão Francês, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cerveja. Lanches/Outros: Yoki Ovinhos de Amendoim, Maçã, Banana, Água. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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