Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
97 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 79,38g | Prot: 92,77g | Carbs: 131,94g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Иней Ветчина "Питерская", Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Каждый День Гавайская Смесь , Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Цветная Капуста, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами . Lanches/Outros: Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Ikea Жареный Миндаль, Кофе Латте. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|