Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 48,38g | Carbs: 231,61g.
Café da Manhã: Pop Ice Pop Ice, Cilok, Tempe Mendoan. Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Brownies. Lanches/Outros: Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Biskuit Coklat. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthfiyah474
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