Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 53,63g | Prot: 91,91g | Carbs: 199,99g.
Café da Manhã: Aldi Nektarine, Kaktusfeige, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Weißwein, Aldi Parmigiano Reggiano, Weißer Reis (Langkorn), Philadelphia Balance, Spargel. Jantar: Alnatura Salatkerne Mix, Kürbis, Kürbiskernöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Vanille, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, TiP Sprühsahne, Thoks Apfelkuchen. mais...
|
|
2205 kcal
|
Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|