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Ich bin selbst von mir beeindruckt, dass ich es bisher so gut gemeistert habe 😁. So kann die neue Woche gerne starten 😁.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 64,26g | Carbs: 243,43g.
Café da Manhã: Bresso Kirschtomaten & Chili, REWE Bauern Brötchen, Krüger Schoko Cappuccino. Almoço: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kartoffelbrei, Rindergulasch. Jantar: Linessa Mozzarella Light, Dosenmais, Food For Future Rice Nuggets, Bresso Kirschtomaten & Chili, Biscotto Reiswaffeln ohne Salz. Lanches/Outros: Milka Oreo , Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Dextro Energy Magnesium, Banane. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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