Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 92,87g | Prot: 98,45g | Carbs: 60,99g.
Café da Manhã: Monoprix Gourmet Fontainebleau Nature, Pain de Maïs (Recette Maison), Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Rumsteack. Almoço: Crème Chantilly, Xylitol, Rians Faisselle 6%, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain de Maïs (Recette Maison), Chipolatas, Bavette de Boeuf. Jantar: Ferme Collet Yaourt Fraise, Melon, Auchan Saucisse Sèche , Saint Nectaire, Bavette de Boeuf, Auchan Comté. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rvetgg
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