Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
44 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 100,57g | Prot: 76,08g | Carbs: 175,21g.
Café da Manhã: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Редис, Помидоры, Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Минская Марка Молоко 3,6%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кокосовое Масло, Чеснок, Гарнец Мука Нутовая, Яйцо, Кабачок. Jantar: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная, Помидоры, Помидоры, Минтай, Руккола, Шпинат, Укроп. Lanches/Outros: Арбуз, Ricco Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Арбуз. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|